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远离啤酒海鲜,痛风一样会发作!

2019-5-24 17:40| 发布者: jiangw2019| 评论: 0|来自: 本站

摘要: 啤酒海鲜只是引发痛风发作的部分因素。为了防止痛风发作,在生活中,还有很多方面值得痛风患者牢记。

夏季到来,在很多烧烤城,结伴喝酒撸串到凌晨的人越来越多了,海鲜烧烤每年也都会如约而至参加这次盛会。不过有一部分人来到这,只是感受一下这里的氛围,吃点简单的食物。忆往昔,论喝酒撸串,还得看过去!



为什么会有这样的感慨呢?

只因预防痛风发生。众所周知,痛风并发症多、病程长、易反复,发作起来有明显疼痛感,严重者会造成走路困难,甚至会因后期并发症而导致死亡。

那么为什么海鲜烧烤啤酒能够引发痛风呢?研究表明,血尿酸升高生成结晶体沉积到关节中会引发痛风。而多数海鲜烧烤中含有丰富的嘌呤核苷酸,而啤酒能够分解嘌呤核苷酸,两者产生化学反应,会导致血尿酸升高。有的人体检,血尿酸本来就高,再吃小龙虾配啤酒,就会引发痛风。

但是,还有很多人,就算是远离了海鲜烧烤啤酒,还是会经常有痛风发作。这是为什么呢?

前文中说过,痛风发作的一个重要因素就是血尿酸的升高。在生活中,使尿酸急剧升高的因素还有很多,需要痛风患者牢记。


剧烈运动

我们经常说,生命在于运动。适量的运动有利于疾病的预防以及部分疾病的康复,但是剧烈的运动则有可能导致痛风的发作。像步行、慢跑等有氧运动能够降低体内血酸水平,有益于痛风的治疗,但是,在剧烈运动下,人体供氧不足,会让肌肉中的三磷酸腺苷分解,向血液中释放大量的肌酐和次黄嘌呤,使尿酸升高。同时,剧烈运动会大量出汗,会让尿量减少,也会造成尿酸急剧上升。因此痛风患者,在生活中,尽量避免短跑、打篮球、速度游泳等剧烈运动。

夏季合理使用空调

突然受凉也可能导致痛风的发作。夏季天气炎热,空调会让人们清凉一夏。但是,有很多人,在办公室或者在家卧室享受空调带来的惬意时,偶尔会感到腿痛。为什么会出现这种情况呢?其实,这也是痛风的一种。研究表明,温度下降时,尿酸溶解度会下降,容易形成尿酸结晶,从而诱发痛风。因此,在夏季使用空调时,空调温度不要太低,室内外温差要合理控制,尤其不要直接对着出风口采凉。

注意饮食

在生活中,除了啤酒海鲜烧烤,蔬菜类,像豆芽类,豆苗类,芦笋、紫菜、香菇等等,肉类,像动物内脏类(鸡杂、猪肝、牛百叶、羊腰等)等,嘌呤含量都很高,痛风患者应避免食用或者少使用。

同时,在饮食方面,尽量避免饥一顿饱一顿。研究发现,饥饿也有可能引发痛风。人在饥饿的状态下,人体内β—羟丁酸、乳酸等有机酸增多,这些物质都会通过肾小管排泄,对肾小管排泄尿酸祈祷竞争抑制作用,如果尿酸排泄减少,血尿酸就会增加,同样会导致痛风的急性发作。

由此看来,为了避免痛风的发作,仅仅做到远离海鲜啤酒还不够,更要注意生活中的很多细节,必要时,要到医院寻求医生的帮助和指导,才能做好防控。

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